Agora que já passamos um mês de que o carnaval acabou; o ano finalmente já começou ou as desculpas mudarão e você esperará outra data passar para iniciar seus projetos?

Quantos projetos você falou para o mundo todo, postou até no facebook, mas acabou não realizando?

Cansei de ver pessoas que falam mundos e fundos sobre como você deve tocar sua vida, mas na hora destas pessoas colocarem em prática em suas próprias vidas elas percebem que não é tão simples assim. Como diria meu irmão Carlos Henrique Zácaro: “Falar até papagaio fala.”

Anzol

E os vícios. Uma vez fisgado pelo bom anzol do vício é difícil sair.

Reparem que disse difícil, não impossível. O vício é um comportamento compulsivo que nos prejudica, fere as pessoas ao nosso redor e não temos controle sobre ele. Nos arrependemos depois, mas mesmo assim o repetimos.

Ok, aí você escuta que precisa ter força de vontade para conseguir se livrar dele. Vamos fazer uma experiência com algo leve: o açúcar. Sim somos viciados em açúcar!

Ele está em praticamente tudo que comemos. (Recomendo assistir ao filme “that sugar film”) Nos próximos 30 dias elimine todo açúcar de sua dieta, inclusive adoçantes. Assim é possível sentir os sintomas físicos da eliminação de um vício.

Força de vontade e determinação são importantes sim, mas o que moverá montanhas é o POR QUE VOCÊ FAZ O QUE FAZ?

Por que você quer se livrar do açúcar?

Por que você quer se livrar do álcool?

Por que você quer se livrar do cigarro?

Por que você quer se livrar do sedentarismo?

Por que você quer se livrar do trabalho em excesso?

Se a resposta for:

Porque sim; porque é legal; porque todo mundo está fazendo; porque minha mãe mandou… sinto muito, isso não te leva a lugar nenhum.

As perguntas para você matutar é:

Que vício me livrarei para ter uma vida com maior qualidade?

POR QUE ME LIVRAREI DELE?

Ache um motivo forte, um motivo que ao declarar você se emociona. Aquele motivo que sai de dentro de você.

Já adiantando a resposta para a possível pergunta:

– Mas todos os vícios são ruins?

– Sim, vício é o comportamento compulsivo que prejudica você e as pessoas a sua volta.

#psicologiatododia por Bruno Ferrarezi.